Pensamentos Positivos: como criar?

Os pensamentos positivos devem acompanhar você em todas as situações possíveis e imagináveis, afinal, você é aquilo que acredita ser!

Quando você acredita que vai conseguir fazer determinada ação, você vai conseguir, pois criará meios para tornar aquilo possível.

Ainda que diante de diferentes situações as pessoas tendem a carregar a bandeira do pessimismo, já que somos bombardeados a todo momento por notícias ruins e por situações de estresse, cabe a você conseguir manter sua mente blindada e com foco em coisas boas.

Se você tem o objetivo de mudar seus hábitos e começar a pensar sempre o lado positivo e ver as coisas boas que a vida oferece, eu te aconselho a continuar a leitura deste post, pois separamos tópicos incríveis para te ajudar nessa missão!

Entenda os motivos que o impedem de criar pensamentos positivos
Como criar o hábito do pensamento positivo

Entenda os motivos que o impedem de criar pensamentos positivos

Estar sempre pensando positivo diante de tantas adversidades que enfrentamos é um dos maiores desafios da contemporaneidade. Ao olharmos ao nosso redor percebemos que estamos rodeados de fatores que podem ser gatilhos de emoções negativas:

Rotina acelerada
Conflitos de trabalho
Notícias de violência
Desentendimentos no trânsito
Dificuldades financeiras
Cenário político e econômico do país.

E por aí vai, são inúmeras as razões para se queixar e duvidar que as coisas podem melhorar. Ademais, por mais que você se esforce para manter o pensamento positivo, sempre há aquela pessoa ou familiar que te chama para compartilhar algum infortúnio que aconteceu em sua vida.

É preciso, inicialmente, lembrar que você possui o livre arbítrio e o poder de transformar as situações. Não podemos controlar o que os outros dizem ou fazem, entretanto, temos domínio sobre as nossas próprias respostas emocionais.

Assim, entenda que o pensamento positivo é uma escolha e um exercício diário.

Somos aquilo que acreditamos ser!

Tenha muito cuidado com a sua auto imagem que é construída em nossa mente, é preciso acreditar em nosso potencial. Tudo começa pelo pensamento.

Tenha metas bem definidas, ponha no papel e depois em prática para que a meta não seja apenas um desejo. Utilize os 5W2H, essa técnica só te trará coisas boas!

Depois de definir as metas, é preciso criar um método de vida e de trabalho.

Lembre-se, método é um caminho para se atingir determinado objetivo. O método não pode, em hipótese alguma te robotizar! Precisa ser algo que você possa executar, algo que te leve a um círculo virtuoso, para que você possa ter atitudes que realmente te empoderam.

E por fim, obtenha sempre um feedback constante, afinal, este recurso é uma retroalimentação, é o momento de pensar se suas atitudes te levam ao seu objetivo final, se você está sendo a pessoa que sempre desejou ser.

Não se esqueça da reciclagem pessoal, ou seja, seja capaz de sempre inovar, de aprender novas técnicas, de praticar novas atitudes, seja capaz de se transformar.

Aprenda a praticar!!!

Ler mais: Como estabelecer metas de vendas eficientes

Como criar o hábito dos pensamentos positivos

Adicionar posturas e pensamentos positivos em sua rotina é uma questão de treino mental e comportamental. Somos muito capazes de realizar auto análises, identificar onde está a raiz da negatividade e ainda poder modificá-la.

Conheça a seguir algumas medidas que podem favorecer o otimismo:

1. Seja grato!

Agradecer é uma forma de valorizar os presentes que a vida te proporciona, por exemplo, as pequenas alegrias do cotidiano, que deveriam ser vistas com mais gentileza.

Coisas boas acontecem a todo momento ao nosso redor, precisamos estar atentos e observando de forma sutil coisas boas como: a nossa saúde, nossa família e a nossa capacidade de poder transformar os acontecimentos ao nosso redor em algo bom.

2. Foco em uma coisa de cada vez

Podemos ser invadidos por emoções confusas, duvidosas, medos, inseguranças e uma dose de pessimismo, isso é inevitável. Entretanto, somos mais do que aptos a transformar o que pensamos e o que sentimos.

Por isso, é necessário centralizar nossa atenção e dar força aos bons pensamentos e atitudes. Assim, será possível neutralizar as energias negativas e os sentimentos incômodos.

3. Seja solícito

Oferecer ajuda ao próximo faz com que você se sinta útil e ainda faz com que você seja o diferencial em determinada situação e na vida de alguém, mesmo que a atitude seja mínima.

Ser gentil, em todas as esferas da vida, é uma forma de combater a negatividade, visto que demonstra que boas ações ainda existem e podem nascer das situações mais adversas.

Não espere nenhum tipo de reconhecimento ou recompensa, afinal, a forma como os outros reagem à sua ajuda pode não corresponder às suas expectativas, gerando frustrações e alimentando um pessimismo latente.

4. Faça aquilo que você ama, isso atrai pensamentos positivos

Trabalhe com algo que faça seus olhos brilharem, que desperte sua paixão e te motive a realizar todos os dias. Pessoas insatisfeitas com a sua profissão sofrem muito e se tornam cada dia mais negativas, levando a estagnação e aos conflitos intra e interpessoais.

Sabemos que nem todos possuem a opção de trabalhar com a profissão que sonham. Caso essa seja sua realidade, pode dedicar seu tempo livre a outras atividades que lhe fazem bem.

Tais momentos deverão te proporcionar equilíbrio e bem-estar emocional e ainda facilitar a manutenção de pensamentos positivos.

Leitura complementar – Motivação na Segunda-Feira

5. Tenha responsabilidade sobre os acontecimentos da sua vida

É preciso reconhecer que você é o único responsável pelas suas emoções e pelo o que acontece diariamente em sua vida. As pessoas negativas sempre atribuem seus fracassos às pessoas e sua insatisfação aos outros e até mesmo ao destino, assumindo posição de vítima e permanecendo na inércia.

Por isso, assuma o protagonismo da sua vida e exercite o pensamento positivo e direcione os seus passos para a realização dos seus objetivos. Enquanto você sustenta a ideia de que nada vai dar certo, dificilmente será capaz de produzir resultados diferentes daquilo.

Dica de leitura: Use o concorrente a seu favor!

E aí, gostou das dicas para começar a pensar positivo? Já se sente apto a pôr em prática esse exercício diário?

Perceba que quando se deseja praticar um novo hábito é preciso estabelecer metas, prazos e ainda definir seus objetivos.

É muito comum grandes empresas adotarem como cultura interna o pensamento positivo e ainda estabelecerem metas para que seus funcionários coloquem em prática esse exercício, mas claro que tudo isso requer uma boa gestão das metas, dos dados dos funcionários, etc.

Não deixe de ler – Motivação e Vendas para Equipes de Vendedores